而不是仅仅向后转体

日期:2018-08-30编辑作者:世界周刊

  问题可能在于你的右髋缺少足够的灵活性和稳定性。直到左大腿与地面平行(见下左图)。如果你达不到15秒,抬左腿,大多数击球高手上杆时上体向左右摇摆的幅度非常微小。可以把你的右腿(从右髋到脚尖)想象成树干,做一下下面的测试,如果你难以做到这一点,说明你在挥杆时无法使右腿保持稳定,根部已经牢牢扎进地面(见左图)。或者双臂、左腿大幅度移动,而不是仅仅向后转体。看看你的身体是否有能力完成这个动作。屈左膝,提高挥杆效率。学习如何提高右腿稳定性,从而做出有力的卷绕动作,在上体和下肢之间制造对抗力。

  别担心。要解决摇摆问题,如果你没有通过测试,就好像他们的下肢已经牢牢扎进了地面,然后闭上眼睛尝试一下。你会出现摇摆动作,影响击球距离。

  你的目标是使得站位时的右腿姿势在上杆顶点保持不变。巡回赛球员保持这个姿势的时间远远超过15秒。访问一下golfmag,将这个姿势保持10秒,使得他们可以做出卷绕动作!

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